VTV2: Giải pháp giảm stress, căng thẳng, tìm lại giấc ngủ ngon, ngủ sâu

Cập nhập: Thứ ba, 13/07/2021

   

   Khi màn đêm buông xuống, khi con người chìm trong giấc ngủ say, thì đâu đó, vẫn có những tiếng thở dài, những cái xoay người, trằn trọc chỉ vì căn bệnh mất ngủ nan y. Khảo sát mới đây của ngành y tế cho thấy, 80% số người đi khám tại các bệnh viện tâm thần có các chứng bệnh liên quan đến rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, khó ngủ. Ngày nay, cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực, lo toan, stress khiến bệnh lý mất ngủ không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn gặp ở rất nhiều người trung niên và trẻ tuổi.

   Vậy làm thế nào để không còn mất ngủ do stress? Mời các bạn theo dõi chương trình Cơ thể bạn nói gì, được phát sóng trên VTV2 cùng chuyên gia TS.BS Vũ Thị Khánh Vân- Nguyên chủ nhiệm khoa A9, viện YHCT Quân đội dưới đây.

 

 

Xem thêm

Bài viết cùng chủ đề

Khánh Hòa: Tìm lại giấc ngủ tự nhiên nhờ BoniHappy

Bác Hoàng Thị Liên, 65 tuổi, ở 35/12 Vĩnh Điềm - Ngọc Hiệp - Nha Trang, Khánh Hòa.

BoniSleep - Không còn chuỗi ngày bị mất ngủ kéo dài suốt hai thập kỷ

Bác Tăng Thanh Bình, 67 tuổi, ở số 8, ngõ 168 Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội

BoniSleep - Bí quyết cải thiện giấc ngủ sau hơn chục năm trời thức trắng

Chú Nguyễn Đại Phong (ở thôn Tân Xuyên, xã Tân Hợp, huyện Hướng Hóa, tỉnh Quảng Trị)

Hà Nội: Liệu pháp hiệu quả giúp ngủ ngon, tròn giấc nhờ BoniSleep

Bác Nguyễn Chính Tôn, 67 tuổi, ở 60 Trần Quý Cáp, Văn Miếu, Đống Đa, Hà Nội. 

Bệnh mất ngủ có chữa được không? Chữa như thế nào?

Mất ngủ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác như tiểu đường, tim mạch, trầm cảm… Vậy bệnh mất ngủ có chữa được không? Nếu có thì chữa như thế nào? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác ở bài viết ngay dưới đây!
Ý kiến bạn đọc

Bài viết liên quan

Mất ngủ do suy nhược thần kinh, người bệnh cần làm gì để khắc phục?

Mất ngủ do suy nhược thần kinh, người bệnh cần làm gì để khắc phục?

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng mất ngủ, một trong số đó có thể kể đến là do suy nhược thần kinh. Vậy, người bệnh cần làm gì để khắc phục tình trạng này? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này!

Xem tiếp >>>

Có thể bạn quan tâm

Báo chí nói về chúng tôi

Gọi ngay cho dược sĩ để được tư vấn

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

XEM ĐIỂM BÁN TOÀN QUỐC

Hỗ trợ 24/7

  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Chương trình khuyến mãi, tích điểm tặng quà

Báo chí nói về chúng tôi