VTV2: Giải pháp giảm stress, căng thẳng, tìm lại giấc ngủ ngon, ngủ sâu

Cập nhập: Thứ ba, 13/07/2021

   

   Khi màn đêm buông xuống, khi con người chìm trong giấc ngủ say, thì đâu đó, vẫn có những tiếng thở dài, những cái xoay người, trằn trọc chỉ vì căn bệnh mất ngủ nan y. Khảo sát mới đây của ngành y tế cho thấy, 80% số người đi khám tại các bệnh viện tâm thần có các chứng bệnh liên quan đến rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, khó ngủ. Ngày nay, cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực, lo toan, stress khiến bệnh lý mất ngủ không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn gặp ở rất nhiều người trung niên và trẻ tuổi.

   Vậy làm thế nào để không còn mất ngủ do stress? Mời các bạn theo dõi chương trình Cơ thể bạn nói gì, được phát sóng trên VTV2 cùng chuyên gia TS.BS Vũ Thị Khánh Vân- Nguyên chủ nhiệm khoa A9, viện YHCT Quân đội dưới đây.

 

 

Xem thêm

Bài viết cùng chủ đề

Bệnh mất ngủ do stress có nguy hiểm không?

Những áp lực từ công việc, tiền bạc, cuộc sống làm bạn mất ngủ! Vậy bệnh mất ngủ do stress có nguy hiểm không? Đọc ngay bài viết dưới đây để biết đáp án chính xác nhất nhé!

Bí quyết ngủ được cả đêm sau 10 năm mất ngủ

Mất ngủ 10 năm theo chu kỳ, nhờ BoniHappy mà nay bác Nguyễn Thị Tâm, điện thoại: 0819.899.824 đã ngủ được 5,6 tiếng 1 đêm, ngủ ngon, ngủ sâu

Nguyên nhân mất ngủ và những điều cần biết để tìm lại giấc ngủ ngon

Giấc ngủ ngon, sâu là điều kiện tiên quyết để chúng ta có một sức khỏe cường tráng và một cơ thể minh mẫn. Mất ngủ mãn tính là nguyên nhân dẫn đến một loạt các bệnh lý về tim mạch, thần kinh và chuyển hóa sau này. Để giải quyết triệt để bệnh mất ngủ, trước hết cần biết nguyên nhân mất ngủ là gì?

Từng suy kiệt vì mất ngủ, giờ tôi đã ngủ ngon cả đêm

Cô Phan Thị Thu Tâm (ở 59 đường Trần Khánh Dư, Phường Nghĩa Trung, Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông)

Mất ngủ: Nguyên nhân, triệu chứng, phân loại, cách điều trị

Hiểu rõ về chứng mất ngủ: Nguyên nhân, triệu chứng, phân loại, cách điều trị sẽ giúp bạn có cách giải quyết tốt hơn. Mời bạn đọc tìm hiểu thêm  câu trả lời trong bài viết này.
Ý kiến bạn đọc

Bài viết liên quan

Có thể bạn quan tâm

Báo chí nói về chúng tôi

Gọi ngay cho dược sĩ để được tư vấn

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

XEM ĐIỂM BÁN TOÀN QUỐC

Hỗ trợ 24/7

  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Chương trình khuyến mãi, tích điểm tặng quà

Báo chí nói về chúng tôi