VTV2: Giải pháp giảm stress, căng thẳng, tìm lại giấc ngủ ngon, ngủ sâu

Cập nhập: Thứ ba, 13/07/2021

   

   Khi màn đêm buông xuống, khi con người chìm trong giấc ngủ say, thì đâu đó, vẫn có những tiếng thở dài, những cái xoay người, trằn trọc chỉ vì căn bệnh mất ngủ nan y. Khảo sát mới đây của ngành y tế cho thấy, 80% số người đi khám tại các bệnh viện tâm thần có các chứng bệnh liên quan đến rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, khó ngủ. Ngày nay, cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực, lo toan, stress khiến bệnh lý mất ngủ không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn gặp ở rất nhiều người trung niên và trẻ tuổi.

   Vậy làm thế nào để không còn mất ngủ do stress? Mời các bạn theo dõi chương trình Cơ thể bạn nói gì, được phát sóng trên VTV2 cùng chuyên gia TS.BS Vũ Thị Khánh Vân- Nguyên chủ nhiệm khoa A9, viện YHCT Quân đội dưới đây.

 

 

Xem thêm

Bài viết cùng chủ đề

Tìm lại giấc ngủ trong cuộc sống nhiều stress nhờ BoniSleep

Chị Đinh Thị Tuyết Mai, 36 tuổi,  ở số 436/16 Cách mạng tháng 8, p.11, q.3 tp HCM, 

Liệu pháp hiệu quả giúp ngủ ngon, tròn giấc cả đêm

bác Nguyễn Chính Tôn (67 tuổi, ở 60 Trần Quý Cáp, Văn Miếu, Đống Đa, Hà Nội)  

6 Lợi ích của ánh nắng mặt trời với sức khỏe có thể bạn chưa biết

Lợi ích của ánh nắng mặt trời với sức khỏe có thể bạn chưa biết

Giải pháp đối phó với những cơn ác mộng tái diễn liên tục

Nếu đang bị những cơn ác mộng hành hạ mỗi đêm, các bạn nhất định không được bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!

Bình Dương: Hành trình tìm lại giấc ngủ ngon, không stress nhờ BoniSleep

Cô Phan Kim Minh - (64 tuổi, ở số 14/13 kp Bình Quới B, phường Bình Chuẩn, tx Thuận An, Bình Dương)
Ý kiến bạn đọc

Bài viết liên quan

Có thể bạn quan tâm

Báo chí nói về chúng tôi

Gọi ngay cho dược sĩ để được tư vấn

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

XEM ĐIỂM BÁN TOÀN QUỐC

Hỗ trợ 24/7

  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Chương trình khuyến mãi, tích điểm tặng quà

Báo chí nói về chúng tôi