Bí quyết ngủ được mỗi đêm 7 tiếng, sâu, ngon

Cập nhập: Thứ ba, 13/07/2021

Cô Phạm Thị Ngọc, 56 tuổi ở khu 1, Xuân Quang, Tam Nông, Phú Thọ, điện thoại: 0379.027.163 là bệnh nhân mất ngủ nhiều năm. Cách đây hơn 6 năm, do phải chăm sóc chồng bị ốm nên cô bị mất ngủ, thức trắng đêm không ngủ được. Cô thấy mệt mỏi vô cùng, người gầy rộc đi, trước cô 52 cân mà sụt còn có 38 cân.

Thế mà giờ đây cô đã ngủ từ 9 rưỡi tối cho tới 5 giờ sáng. Vậy bí quyết của cô Ngọc là gì? Mời các bạn lắng nghe chia sẻ của cô trong video dưới đây nhé!

Xem thêm

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY

Bài viết cùng chủ đề

Đắc Lắc: Thoát khỏi căn bệnh mất ngủ lâu năm nhờ BoniHappy

Đắc Lắc: Cải thiện hiệu quả căn bệnh mất ngủ lâu năm nhờ BoniHappy

Chú Võ Ngọc Thịnh, 60 tuổi, tại 158 Lê Duẩn, thành phố Buôn Ma Thuột, Đắc Lắc.

Ninh Thuận: Chấm dứt cảnh trường kỳ dùng thuốc ngủ tây y nhờ BoniHappy

Cô Lê Thị Bạch Cúc (60 tuổi, hàng tạp hóa và mỹ phẩm, chợ Tháp Chàm 1, đường Nguyễn Du, Tp Phan Rang – Tháp Chàm, Ninh Thuận)

Từng bị mất ngủ lâu năm, nhờ BoniHappy tôi đã tìm lại được giấc ngủ ngon

Chú Võ Ngọc Thịnh, 60 tuổi, tại 158 Lê Duẩn, thành phố Buôn Ma Thuột, Đắc Lắc.

Nghe nhạc giúp ngủ sâu và tăng cường trí nhớ

Âm nhạc đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần, giúp bạn rèn luyện tư duy, trí nhớ, giải tỏa căng thẳng và đặc biệt âm nhạc giúp ngủ ngon và sâu hơn. Tuy nhiên, không phải nhạc nào cũng đem lại lợi ích này. Chúng ta cùng tìm hiểu về những loại nhạc giúp ngủ ngon nhé.

Phú Thọ: Giấc ngủ êm ái không còn là ước mơ xa vời nhờ BoniHappy

Chị Đào Thị Thu Hiền, 50 tuổi sống tại xóm Chừa, xã Thụy Liễu, huyện Cẩm Khê, tỉnh Phú Thọ

Ý kiến bạn đọc

Đặt hàng online

BoniGut

Loại:	Giá:	Số lượng:
BoniGut+ 30V	230.000đ/Hộp
BoniGut+ 60V	405.000đ/Hộp
Tổng tiền:		0

Người già mất ngủ nên ăn uống như thế nào? Chìa khóa vàng giúp lấy lại giấc ngủ ngon trọn vẹn

Người già mất ngủ nên ăn uống như thế nào? Biện pháp nào giúp họ lấy lại giấc ngủ ngon trọn vẹn? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp >>>