Chia sẻ về cách ngủ ngon, không còn stress

Cập nhập: Thứ ba, 13/07/2021

Bác Đào Văn Cảnh, 63 tuổi ở số 63, đường số 1A, khu phố 5, phường An Lạc, Bình Tân, Hồ Chí Minh, điện thoại: 0903.860.175 đã lấy lại được giấc ngủ ngon, không còn lo âu, stress . 3 năm trước, bác Cảnh bị mất ngủ trầm trọng, mỗi đêm chỉ ngủ được 1-2 tiếng, giấc ngủ chập chờn, không sâu, mơ màng, mộng mị, thậm chí là có những đêm thức trắng. Dù bác uống đủ loại thuốc mà tình trạng bệnh vẫn không cải thiện. Thế mà giờ đây bác đã ngủ được trọn vẹn 7 tiếng mỗi đêm. Vậy bí quyết của bác Cảnh là gì? Mời các bạn lắng nghe chia sẻ của bác trong video dưới đây nhé!

Xem thêm

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY

Chủ đề: mất ngủ do stress bệnh mất ngủ bonisleep

Bài viết cùng chủ đề

BoniSleep - Giải pháp giúp ứng phó với stress và sang chấn tâm lý trong đại dịch Covid-19

Mất ngủ và hội chứng ngưng thở khi ngủ - Cách nhận biết và khắc phục

BoniSleep - Bí kíp phục hồi thần kỳ sau 8 năm bị mất ngủ do stress

BoniSleep - Bí kíp phục hồi sau 8 năm bị mất ngủ do stress

Bác Phạm Thị Bích ở 023 Lô K, chung cư Nguyễn Kim, Phường 7, quận 10, TP HCM

Với tôi giấc ngủ ngon còn quý hơn vàng

Chị Nguyễn Thị Nghiên, 48 tuổi, ở 33C1, kp1, Long Bình Tân, Biên Hòa, Đồng Nai

Tìm hiểu hiện tượng bóng đè ở người bị rối loạn giấc ngủ và cách khắc phục

Theo thống kê cho thấy, mỗi người đều có ít nhất một lần bị bóng đè trong suốt cuộc đời. Hiện tượng này thường xuất hiện ở người trẻ nhiều hơn so với những người lớn tuổi. Chúng ta cùng tìm hiểu kỹ hơn về hiện tượng bóng đè và biện pháp khắc phục nhé!

Ý kiến bạn đọc