Giấc ngủ có một vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể của mỗi người. Sau một ngày dài làm việc vất vả, mệt mỏi, căng thẳng thì giấc ngủ giúp chúng ta được thư giãn, được nghỉ ngơi, được phục hồi và được tái tạo lại năng lượng. Tuy nhiên có rất nhiều người lại không có được may mắn như vậy, họ không thể ngủ nổi, trằn trọc và có thể mất ngủ nhiều đêm và giải pháp mà họ tìm tới thường là sử dụng thuốc ngủ. Có thể nói đây cũng là giải pháp hợp lý với nhiều người vì có thể tìm đến giấc ngủ rất nhanh.
Tuy nhiên có nên sử dụng thuốc ngủ lâu dài hay không thì lại là câu hỏi nhiều người băn khoăn? Để tìm câu trả lời cho câu hỏi này, mời quý vị và các bạn cùng theo dõi chương trình Cơ thể bạn nói gì, được phát sóng trên VTV2 cùng chuyên gia chương trình ThS.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan - Nguyên trưởng khoa khám bệnh - Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung Ương qua video dưới đây nhé!
Xem thêm
