Mất ngủ, rối loạn lo âu trầm cảm là một căn bệnh khá phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay. Phần lớn những người mất ngủ thường rơi vào trạng thái rối loạn lo âu trầm cảm và ngược lại đối với những người bị trầm cảm rối loạn lo âu thì đồng hồ sinh học thay đổi dẫn đến dễ bị mất ngủ. Theo như thông kê cho thấy thì có 6% dân số tại thành phố Hồ Chí Minh bị rơi vào tình trạng rối loạn lo âu trầm cảm và có tới 90% những người bị trầm cảm gặp phải tình trạng bị mất ngủ.
Vậy làm sao để có một giấc ngủ ngon trọn giấc đối với người bị mất ngủ, bị rối loạn lo âu trầm cảm, mời quý vị và các bạn cùng theo dõi chương trình Sức khỏe trong tầm tay với sự tham gia tư vấn của chuyên gia PGS.TS Nguyễn Phương Dung - Nguyên trưởng khoa YHCT - Đại học Y Dược TPHCM qua video dưới đây nhé.
