Hỏi:
Chào chuyên gia, tôi bị mất ngủ đến nay cũng gần 7 năm rồi. Hôm nào nhiều thì tôi ngủ được 2 tiếng nhưng rất chập chờn, còn không thì là 1 tiếng, thậm chí nhiều khi tôi thức trắng đêm. Tôi còn bị thêm hội chứng ruột kích thích, mỗi ngày tôi đi ngoài đến 4-5 lần, phân thỉnh thoảng táo nhưng đa số là lỏng, nát, không thành khuôn kèm theo đau bụng quặn. Tôi có được khuyên là muốn trị hội chứng ruột kích thích trước tiên phải cải thiện được tình trạng mất ngủ. Tuy nhiên, tôi không hiểu hai bệnh này có mối liên hệ như thế nào và tôi phải làm gì để cải thiện hiệu quả cả hai. Mong chuyên gia giải đáp giúp tôi, tôi cảm ơn! (Nguyễn Xuân, Hải Phòng).
Trả lời:
Chào chị Xuân! Đúng là bệnh mất ngủ và hội chứng ruột kích thích có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Nhiều khi chỉ cần ngủ được nhiều hơn thì hội chứng ruột kích thích cũng được cải thiện. Và ngược lại, khi hội chứng ruột kích thích có chuyển biến tốt thì sẽ tác động giúp chị ngủ ngày một tốt hơn. Sau đây tôi sẽ giúp chị hiểu rõ được tại sao lại như vậy và đưa ra giải pháp hiệu quả nhất.
Mối liên hệ giữa mất ngủ và hội chứng ruột kích thích
Khi bị mất ngủ thường xuyên, cơ thể không được nghỉ ngơi trong thời gian dài, các tế bào thần kinh và não bộ phải làm việc quá mức nên dần bị suy nhược, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng căng thẳng, stress, lo âu.
Hệ thần kinh trung ương đóng vai trò như người chỉ huy hoạt động của cơ thể, trong đó có bộ máy tiêu hóa. Khi gặp căng thẳng, lo âu, bất an… các dây thần kinh ruột sẽ bị nhạy cảm và phản ứng mạnh trước các yếu tố kích thích hơn bình thường. Khi ăn các đồ ăn kích thích, thậm chí là thức ăn bình thường, hệ thần kinh ruột phản ứng mạnh khiến nhu động ruột bị rối loạn, co bóp bất thường và gây ra táo bón hoặc tiêu chảy, phân lỏng nát, đau bụng kèm theo đầy hơi, khó tiêu, đau bụng…gây ra hội chứng ruột kích thích.
Khi mất ngủ và căng thẳng không được cải thiện, các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích ngày càng nặng. Việc đau bụng, đi ngoài thường xuyên sẽ khiến người bệnh ngày càng lo lắng, căng thẳng. Điều đó tác động ngược trở lại khiến bệnh mất ngủ thêm trầm trọng.
Cứ như vậy, chị sẽ rơi vào một vòng xoắn bệnh lý phức tạp giữa mất ngủ, stress và hội chứng ruột kích thích. Và để thoát ra được, chị cần đồng thời khắc phục hiệu quả cả ba tình trạng này.
Giải pháp cho người bị hội chứng ruột kích thích và mất ngủ
Chị Xuân nên dùng kết hợp đồng thời cả hai sản phẩm BoniSleep + và BoniBaio + của Mỹ.
BoniSleep + là sản phẩm giúp giải tỏa căng thẳng lo lắng, giúp chị ngủ ngon, sâu hơn, cải thiện đồng thời chất lượng và thời lượng giấc ngủ. Trong sản phẩm này có lactium chiết xuất từ đạm sữa giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, tái tạo sức sống não bộ và nhiều thành phần khác giúp tạo ra trạng thái thư giãn sâu và tinh thần thoải mái, giúp làm dịu tình trạng căng thẳng như L-theanin, GABA, 5-HTP. Các thảo dược như cây nữ lang, hoa cúc, Ashwagandha, Rhodiola rosea, ngọc trai, lạc tiên, hoa bia sẽ giúp an dịu thần kinh, giúp chị dễ vào giấc ngủ hơn.
Chị dùng BoniSleep + với liều 3 viên/tối trước khi đi ngủ 30 phút, sau khoảng 1-2 tuần, giấc ngủ của chị sẽ cải thiện rõ rệt, giấc ngủ của chị sẽ được ổn định sau khoảng 1-3 tháng dùng liên tục.
Còn với BoniBaio +, sản phẩm này sẽ giúp cải thiện hiệu quả hội chứng ruột kích thích của chị. Thành phần 5-HTP sẽ giúp giải tỏa căng thẳng lo lắng, đồng thời vừa góp phần cải thiện bệnh mất ngủ, vừa giúp khắc phục nguyên nhân của hội chứng ruột kích thích.
Thành phần bạch truật sẽ giúp điều hòa nhu động đại tràng, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng lúc táo, lúc lỏng của chị.
Sản phẩm này còn có nhiều thảo dược giúp giảm triệu chứng khác như bạc hà, lá bài hương giúp giảm co thắt đại tràng, giảm đau bụng quặn; 6 tỷ lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột; gừng, hoàng liên giúp chống viêm, kháng khuẩn…
Chị dùng BoniBaio + với liều 4-6 viên/ngày sáng tối, uống sau ăn. Sau khoảng 2–4 tuần, các triệu chứng như đau bụng, đi ngoài nhiều lần, phân lỏng nát của chị sẽ giảm rõ rệt. Chị dùng liên tục 3-6 tháng để có hiệu quả tốt nhất.
Như vậy, khi dùng BoniSleep + và BoniBaio +, chị sẽ đồng thời thu được những tác dụng sau đây:
- Thư giãn thần kinh, giải tỏa căng thẳng, lo lắng, khắc phục nguyên nhân của bệnh mất ngủ và hội chứng ruột kích thích.
- Dễ vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn, thời gian ngủ được kéo dài. Khi ngủ ngon, não bộ và cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ thì tình trạng căng thẳng, stress sẽ được cải thiện hiệu quả.
- Cải thiện hiệu quả các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích như đau bụng, đi ngoài nhiều lần, phân lỏng nát, đầy hơi khó tiêu.
Qua đó, chị sẽ phá vỡ được vòng xoắn bệnh lý phức tạp giữa mất ngủ, stress và hội chứng ruột kích thích.
Nếu còn băn khoăn gì khác, chị Xuân vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001044 để được các dược sĩ giải đáp nhanh nhất.
XEM THÊM:
