Cuộc sống càng hiện đại càng phát triển thì dường như mỗi chúng ta càng hay căng thẳng hơn, những mối quan hệ cuộc sống gia đình, công việc bận rộn luôn làm chúng ta rơi vào trạng thái lo lắng mệt mỏi. Theo số liệu của Tổ chức Lao động Quốc tế thì có tới 20% dân số thế giới thường xuyên bị stress, bị căng thẳng và 50% trong số đó thì bị chứng mất ngủ hành hạ. Nếu như chúng ta không có những giải pháp kịp thời để điều trị vấn đề này thì mất ngủ do stress, do căng thẳng sẽ dẫn tới những hậu quả cực kỳ nghiêm trọng.
Vậy thì làm thế nào để chúng ta có được những giải pháp cho vấn đề này? Mời quý vị cùng theo dõi chương trình “Bí quyết sống khỏe” với sự tư vấn của chuyên gia TS.BS Vũ Thị Khánh Vân - Nguyên chủ nhiệm khoa A9 - Viện YHCT Quân đội trong video dưới đây nhé!
Xem thêm
.jpg)
.jpg)
