Bí quyết ngủ được cả đêm sau 10 năm mất ngủ

Cập nhập: Thứ tư, 14/07/2021

Mất ngủ 10 năm , nhờ BoniHappy mà nay bác Nguyễn Thị Tâm, điện thoại: 0819.899.824 đã ngủ được 5,6 tiếng 1 đêm, ngủ ngon, ngủ sâu. Trước đây không phải ngày nào bác cũng mất ngủ nặng mà theo một chu kỳ cố định, tức là cứ khoảng 1-2 tháng ngủ được thì sẽ lặp lại 10 ngày bị mất ngủ, giấc ngủ không ngon, không sâu, thức giấc tới 2-3 lần trong đêm và sáng dậy người rất mệt . Mời các bạn nghe chia sẻ về hành trình tìm lại giấc ngủ ngon của bác Tâm nhờ BoniHappy qua video dưới đây nhé!

Xem thêm

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY

Bài viết cùng chủ đề

Tác dụng của giấc ngủ trưa với cơ thể

15-20 phút ngủ buổi trưa không phải là quá dài tuy nhiên lại vô cùng quan trọng để giúp bạn giải tỏa bớt căng thẳng, mệt mỏi và có tinh thần tỉnh táo minh mẫn nhất để làm việc hiệu quả hơn.Nếu như bạn đang gặp phải tình trạng khó ngủ trưa, giấc ngủ mơ màng, chập chờn thì bạn cần cải thiện sớm, tránh kéo dài sẽ làm suy giảm sức khỏe cơ thể, thậm chí là mất ngủ cả về đêm.