Bí quyết ngủ được cả đêm sau 10 năm mất ngủ

Cập nhập: Thứ tư, 14/07/2021

Mất ngủ 10 năm , nhờ BoniHappy mà nay bác Nguyễn Thị Tâm, điện thoại: 0819.899.824 đã ngủ được 5,6 tiếng 1 đêm, ngủ ngon, ngủ sâu. Trước đây không phải ngày nào bác cũng mất ngủ nặng mà theo một chu kỳ cố định, tức là cứ khoảng 1-2 tháng ngủ được thì sẽ lặp lại 10 ngày bị mất ngủ, giấc ngủ không ngon, không sâu, thức giấc tới 2-3 lần trong đêm và sáng dậy người rất mệt . Mời các bạn nghe chia sẻ về hành trình tìm lại giấc ngủ ngon của bác Tâm nhờ BoniHappy qua video dưới đây nhé!

Xem thêm

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY

Bài viết cùng chủ đề

Nghe nhạc giúp ngủ sâu và tăng cường trí nhớ

Âm nhạc đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần, giúp bạn rèn luyện tư duy, trí nhớ, giải tỏa căng thẳng và đặc biệt âm nhạc giúp ngủ ngon và sâu hơn. Tuy nhiên, không phải nhạc nào cũng đem lại lợi ích này. Chúng ta cùng tìm hiểu về những loại nhạc giúp ngủ ngon nhé.