Các mẹo chữa mất ngủ dân gian và giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên

     Mất ngủ là tình trạng mà gần như bất kỳ ai cũng đều gặp phải ít nhất một lần trong đời và chẳng có ai muốn gặp nó lần thứ hai. Từ lâu, việc sử dụng thảo dược để giúp đẩy lùi tình trạng mất ngủ đã được nhiều người biết đến và sử dụng rộng rãi. Để tìm hiểu về các mẹo chữa mất ngủ dân gian sử dụng, cũng như giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên, chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Các mẹo chữa mất ngủ dân gian và giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên

Mẹo cải thiện mất ngủ dân gian với táo đỏ

   Táo đỏ hay còn được gọi là đại táo, có vị ngọt, tính ấm, quy vào các kinh Can, Tỳ, Vị, Thận. Trong táo đỏ có chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe như phenolic, flavonoid, acid triterpenic, vitamin C, polysaccharide và hàm lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ cao.

  Táo đỏ có tác dụng giúp bổ máu, bổ can thận, thông tiện, giải độc, làm bổ trung khí,… giúp an thần, cải thiện chức năng thần kinh. Các hoạt chất trong táo đỏ giúp giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện trí nhớ.

   Các mẹo giúp khắc phục bệnh mất ngủ dân gian với táo đỏ có thể kể đến như: Hãm với gừng, hoa cúc, long nhãn và đường phèn làm thành trà; hầm với gà và hạt sen, cà rốt, nấm hương; nấu thành cháo với gạo tẻ và hà thủ ô;...

Táo đỏ giúp bổ máu, giảm căng thẳng, lo âu

Mẹo cải thiện mất ngủ dân gian với long nhãn

   Long nhãn là phần cùi của quả nhãn sau khi đã qua sơ chế. Long nhãn thành phẩm có màu vàng hoặc cánh gián trông vô cùng bắt mắt và mùi thơm dịu nhẹ.

  Long nhãn chứa nhiều dưỡng chất như: Glucose, flavoprotein, tanin, saponin, vitamin C, đồng, riboflavin, vitamin A, B,... Sử dụng long nhãn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Chống lão hóa da và xương, tăng cường thị lực, tăng đề kháng, thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và huyết áp,...

   Theo đông y, long nhãn có vị ngọt, tính bình; có tác dụng bổ Tâm, Tỳ, an thần, lợi khí, dưỡng huyết. Long nhãn thường được dùng trong trường hợp suy nhược thần kinh, mất ngủ, lo âu, giảm trí nhớ, cơ thể mệt mỏi.

    Các mẹo dân gian giúp ngủ ngon hơn với long nhãn có thể kể đến như: Hãm với táo đỏ, kỷ tử, đường nâu làm thành trà; nấu chè hạt sen long nhãn; kết hợp với một số thảo dược khác (bố chính sâm, hoàng kỳ, phục thần, đương quy,...) để cải thiện mất ngủ hiệu quả hơn.

Long nhãn có nhiều lợi ích với sức khỏe

Mẹo cải thiện mất ngủ dân gian với lá dâu tằm

   Dâu tằm là một loại thảo mộc vô cùng phổ biến ở nước ta, có thể được bắt gặp ở bất kỳ đâu. Thông thường, quả dâu tằm thường được dùng để làm nước giải khát, còn lá được dùng chủ yếu để làm thức ăn cho tằm.

   Tuy nhiên, ít ai biết rằng, lá dâu tằm còn có công dụng cải thiện thị lực, bổ gan, thanh nhiệt, điều chỉnh nồng độ hormone insulin, giảm cholesterol, giảm viêm,...

    Trong Đông y, lá dâu tằm có vị ngọt, hơi đắng, có tính hàn, quy kinh can, thận, phế. Đây là một loại thảo dược giúp trấn tĩnh, giải tỏa căng thẳng, tạo cảm giác thư giãn, khắc phục tình trạng chóng mặt, nhức đầu, mất ngủ.

    Lá dâu tằm có thể được chế biến với nhiều cách khác nhau để cải thiện mất ngủ như: Đun nước uống hàng ngày, kết hợp với lá sen tươi, lá đậu ván, xông hơi,...

Lá dâu tằm giúp khắc phục chứng đau đầu, mất ngủ

Mẹo cải thiện mất ngủ dân gian với hoa tam thất

    Theo y học cổ truyền, tam thất là dược liệu có vị ngọt, tính mát, giúp thanh nhiệt, bình can, bổ huyết, tốt cho người mất ngủ kinh niên, ngủ không sâu giấc,...

   Thành phần chính trong hoa tam thất là saponin có tác dụng giúp chống viêm, chống lão hóa, cải thiện tuần hoàn máu và giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và điều hòa giấc ngủ.

   Bạn có thể sử dụng hoa tam thất để cải thiện mất ngủ bằng cách chế biến thành các món ăn, làm thành trà,...

Hoa tam thất giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Ưu điểm và nhược điểm của các mẹo chữa mất ngủ dân gian

   Trên đây chỉ là một số những mẹo chữa mất ngủ mà dân gian thường hay sử dụng. Chúng có nhiều ưu điểm như: Có giá thành rẻ, khá an toàn, không gây lệ thuộc,...

   Tuy nhiên, song song với đó, chúng cũng tồn tại nhiều nhược điểm như:

- Chỉ có tác dụng tốt với những trường hợp mới mất ngủ, đối với người bị mất ngủ lâu năm sẽ có tác dụng rất chậm.

- Người dùng có thể mua phải thảo dược không có nguồn gốc rõ ràng, kém chất lượng, thảo dược bị mốc, hư hỏng.

- Cần phải bảo quản tốt nếu không sử dụng hết trong một lần.

- Cách sử dụng còn thô sơ, không tận dụng được hết các dưỡng chất, cũng không loại bỏ được các tạp chất có trong thảo dược.

- Chế biến sai cách khiến thảo dược giảm hoặc mất đi tác dụng.

- Không tác dụng được vào căn nguyên của những trường hợp mất ngủ mãn tính, mất ngủ kinh niên.

   Để giúp khắc phục tất cả những nhược điểm này, các nhà khoa học tại Mỹ đã tạo ra sản phẩm BoniHappy ⁺. Đây là sản phẩm được kết hợp từ nhiều thành phần khác nhau và sản xuất với công nghệ nano Microfluidizer, giúp tạo các hạt nano với kích thước dưới 70nm, từ đó loại bỏ các tạp chất và tăng tác dụng lên đến 100%.

BoniHappy ⁺ - Giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên

   Thành phần chính của BoniHappy ⁺ là L-Arginine, GHRP-2 và Shilajit P.E giúp kích thích tuyến yên sản xuất hormone tăng trưởng HGH. Đây là một loại hormone có tác dụng giúp tái tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên.

    Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, việc suy giảm hormone tăng trưởng sẽ khiến chất lượng giấc ngủ giảm theo. Đồng thời, việc mất đi giấc ngủ sâu mỗi đêm lại khiến việc sản xuất HGH bị gián đoạn, lượng HGH lại giảm đi nhiều hơn, hình thành một vòng xoáy bệnh lý vô cùng phức tạp. Do đó, với các hoạt chất kể trên, BoniHappy ⁺ sẽ giúp cắt đứt vòng xoáy của mất ngủ mãn tính và suy giảm hormone tăng trưởng.

   Ngoài ra, sản phẩm còn được bổ sung thêm nhiều thành phần khác như:

- Các loại thảo dược như: Lạc tiên, trinh nữ, rau diếp khô, dây tơ hồng, lá đậu phộng, bột ngọc trai giúp dưỡng tâm an thần, giảm suy nhược thần kinh.

- Chất dẫn truyền thần kinh như: GABA và Acid glutamic có nhiệm vụ giúp giảm căng thẳng, stress.

- Vitamin và khoáng chất như: Magie oxit, kẽm oxit, vitamin B6 giúp ổn định hoạt động của hệ thần kinh, tham gia tổng hợp hormone HGH.

Thành phần của BoniHappy ⁺

   Bên cạnh đó, BoniHappy ⁺  đã được kiểm chứng hiệu quả lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông, Hà Nội từ tháng 4/2016 đến tháng 7/2016 bởi BS CKII Lại Đoàn Hạnh (Phó giám đốc bệnh viện) và các bác sĩ khác.

   Kết quả nghiên cứu cho thấy, BoniHappy ⁺  có tác dụng giúp đẩy lùi tình trạng mất ngủ, tạo giấc ngủ sâu và ngon, cải thiện và phục hồi sức khỏe, hiệu quả tốt và khá rất cao là 86.7% sau 2 tháng sử dụng.

Chia sẻ của khách hàng về BoniHappy ⁺

   Qua nhiều năm, BoniHappy ⁺ đã giúp hàng vạn bệnh nhân lấy lại được giấc ngủ, sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Chúng ta cùng lắng nghe chia sẻ của họ nhé!

   Cô Phạm Thị Sứ, 58 tuổi, ở thôn Phú Xá, Cầu Vàng 1, huyện An Lão, Hải Phòng, điện thoại: 0919.221.458.

     Cô Sứ chia sẻ: “Cô bị mất ngủ từ năm 2015 vì suy nhược thần kinh. Ban đầu chỉ là ngủ không tròn giấc, mơ mơ màng màng, không sâu, hay bị giật mình khi có tiếng động và dậy không ngủ lại được nữa. Dần dần, cô bị mất ngủ cả đêm, không ngủ được nên nằm hay suy nghĩ lung tung lắm. Cô dùng không biết bao nhiêu loại thảo dược mà thấy gần như không có cải thiện gì mấy, dùng thuốc tây thì lại ngủ mê mệt, da dẻ cứ sạm đi.”

“Cô có nghe về BoniHappy ⁺, cô mua thử 3 lọ về dùng, uống 4 viên/ngày. Giấc ngủ không tới ngay lập tức, mà cải thiện một cách từ từ, mỗi ngày ngủ được thêm một chút. Sau 3 lọ, cô ngủ được 4 -5 tiếng mỗi đêm, dùng thêm 3 lọ nữa thì cô ngủ được 7 tiếng, giấc ngủ ngon giống như giấc ngủ sinh lý bình thường. Cô tiếp tục dùng thêm 1 tháng nữa cho giấc ngủ ổn định thì giảm liều xuống 3 viên, rồi 2 viên mà vẫn duy trì được giấc ngủ ngon.”

Cô Phạm Thị Sứ, 58 tuổi

Mua BoniHappy⁺ ở đâu?

    Hiện nay, BoniHappy⁺ 60 viên đang được phân phối độc quyền bởi công ty Botania, với giá niêm yết là 405.000 đồng. Bạn có thể mua hàng bằng những cách sau đây:

• Đặt mua qua tổng đài miễn cước: 1800.1044, zalo: 0984.464.844 trong giờ hành chính.
• Mua tại các quầy thuốc tây có phân phối BoniHappy ⁺ trên toàn quốc.

     Hy vọng, bài viết trên đây đã cung cấp những thông tin cần thiết về các mẹo chữa mất ngủ dân gian và giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên. BoniHappy ⁺ là giải pháp khắc phục tận gốc tình trạng mất ngủ mãn tính, giúp đem lại giấc ngủ sâu ngon tự nhiên. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, xin quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả!

XEM THÊM:

• 5 lưu ý khi dùng BoniHappy để cải thiện giấc ngủ tốt nhất
• Cách giảm liều thuốc ngủ tây y cho bệnh nhân mất ngủ!