Tinh trùng khỏe mạnh là chìa khóa cải thiện khả năng sinh sản của con người. Tuy nhiên không phải nam giới nào cũng biết cách nhận biết tinh trùng khỏe mạnh. Bài viết sau đây chúng ta cùng nghiên cứu vấn đề này nhé.
Cách nhận biết tinh trùng khỏe mạnh
Nhận biết tinh trùng khỏe mạnh qua màu sắc:
Nếu tinh trùng khỏe, tinh dịch sẽ có màu trắng đục và hơi ngà ngà. Trường hợp không xuất tinh trong một thời gian dài, màu sắc của tinh trùng có thể chuyển màu hơi vàng. Tuy nhiên, đây vẫn là dấu hiệu của tinh trùng khỏe. Ở lần xuất tinh tiếp theo, màu sắc của tinh dịch sẽ không ngả vàng nữa.
Nếu tinh dịch có màu hồng, xanh hoặc có lẫn máu thì đó là dấu hiệu của tinh trùng yếu. Không những thế, đôi khi đây còn là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang mắc phải tình trạng viêm nhiễm.
Nhận biết tinh trùng khỏe mạnh thông qua độ sệt:
Độ sệt (độ kết dính) của tinh dịch cũng là một trong những cách nhận biết tinh trùng khỏe và yếu. Nếu dùng tay chạm vào tinh dịch và nó tạo thành sợi khoảng 1 – 2cm thì đó là đặc điểm của tinh trùng khỏe. Trường hợp tinh dịch loãng, không có độ kết dính thì khả năng cao là tinh trùng đang bị yếu. Ngoài ra, nếu tinh dịch bị vón cục lại như thạch hoặc hạt cơm thì đó cũng là dấu hiệu của tinh trùng không khỏe mạnh.
Nhận biết tinh trùng khỏe hay yếu thông qua lượng tinh dịch
Lượng tinh dịch mỗi lần xuất tinh cũng là cách nhận biết tinh trùng yếu hay mạnh tại nhà. Tuy nhiên, nó hơi bất tiện và bạn cần một chiếc cốc nhỏ có vạch chia mililit. Thường thì người ta kết hợp cách này với nhận biết thông qua màu sắc và độ sệt của tinh dịch.
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, lượng tinh dịch của nam giới có sức khỏe tinh trùng bình thường dao động từ 2 – 5ml. Trong đó, cứ 1ml tinh dịch sẽ chứa khoảng 60 – 80 triệu tinh trùng. Người đàn ông xuất tinh nhiều hoặc ít hơn lượng này đều là dấu hiệu của tinh trùng yếu hoặc bệnh lý ở cơ quan sinh dục. Trong đó có bệnh yếu sinh lý.
Trường hợp ít hơn 2ml tinh dịch trong 1 lần xuất tinh: Tinh trùng không những yếu mà còn thấp về mật độ. Và do đó, khả năng thụ thai sẽ rất khó. Nếu lượng tinh dịch thấp hơn mức 1,5ml thì có thể là dấu hiệu của vô sinh.
Tinh dịch nhiều hơn 7ml thường là dấu hiệu của bệnh viêm túi tinh. Ngoài ra, nó còn có thể do một số bệnh lý khác ở cơ quan sinh dục. Và trường hợp này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh sản của phái mạnh.
Cách nhận biết tinh trùng khỏe mạnh chính xác nhất thông qua tinh dịch đồ
Nhận biết tinh trùng khỏe và yếu qua tinh dịch đồ cần được tiến hành ở cơ sở y tế. Các bác sĩ sẽ dùng máy phân tích số lượng và chất lượng tinh trùng trong tinh dịch. Kết quả sẽ thể hiện qua tinh dịch đồ. Với cách này, người ta có thể biết khá chính xác về tỷ lệ tinh trùng khỏe mạnh và dị tật, độ di động của tinh trùng và hình dạng của chúng.
Thông thường, nếu tinh trùng khỏe mạnh và sức khỏe sinh sản bình thường, các chỉ số trong tinh dịch đồ sẽ thể hiện như sau:
-
Thể tích tinh dịch trong một lần xuất tinh: 2 – 5ml;
-
Mật độ tinh trùng trong 1ml: 60 – 80 triệu con;
-
Độ di động của tinh trùng lớn hơn 75%. Trong đó, độ di động nhanh lớn hơn 25%;
-
Tỷ lệ tinh trùng có hình dạng bình thường, không dị tật lớn hơn 30%.
Giải pháp để có tinh trùng khỏe mạnh
Bạn có thể thực hiện các bước đơn giản sau đây để tăng cơ hội sản xuất ra những tinh trùng khỏe mạnh, bao gồm:
- Duy trì cân nặng hợp lý: Một số nghiên cứu cho thấy việc tăng chỉ số khối cơ thể (BMI) có liên quan đến việc giảm số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của tinh trùng;
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Chọn ăn nhiều loại trái cây và rau quả, giàu chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh trùng; các sản phẩm bổ sung thành phần kẽm cho cơ thể.
- Ngăn ngừa nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục: Các bệnh lây truyền qua đường tình dục, như giang mai, lậu, có thể gây vô sinh ở nam giới. Để bảo vệ bản thân, hãy giới hạn số lượng bạn tình và sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ tình dục - hoặc duy trì mối quan hệ một vợ một chồng với bạn đời không bị nhiễm bệnh;
- Hạn chế căng thẳng: Lo âu, căng thẳng quá mức có thể làm giảm chức năng tình dục và ảnh hưởng xấu vào quá trình bài tiết ra các hormone cần thiết để sản xuất tinh trùng;
- Tập luyện thể chất: Các hoạt động thể chất vừa phải có thể hỗ trợ làm tăng mức độ của các enzyme chống oxy hóa mạnh mẽ, gián tiếp giúp bảo vệ tinh trùng.
Kẽm- trợ thủ đắc lực cho tinh trùng khỏe mạnh!
Kẽm là nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, trong lĩnh vực sức khỏe sinh sản và tình dục, kẽm được coi là khoáng chất “vàng” giúp tinh trùng khỏe mạnh.
Ở nam giới, kẽm tập trung nhiều nhất ở tinh dịch và tuyến tiền liệt, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiết testosteron và sự sinh tinh. Thiếu hụt kẽm không chỉ khiến các quý ông không còn thiết tha chuyện chăn gối mà còn gây ra sự thay đổi nhiễm sắc thể trong tinh trùng, giảm số lượng, chất lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng.
Mặt khác, mỗi lần xuất tinh, cơ thể nam giới dùng hết khoảng 5 miligam kẽm, tương đương với khoảng 1/3 lượng kẽm mà cơ thể hấp thụ trong 1 ngày. Sự xuất tinh thường xuyên sẽ dẫn tới thiếu hụt kẽm. Do đó, việc bổ sung kẽm là vô cùng cần thiết khi các quý ông muốn duy trì chức năng sinh lý và chất lượng tinh trùng tốt.
BoniSeal - Giải pháp giúp tinh trùng khỏe mạnh, sản phẩm hoàn hảo cho sức khỏe nam giới
BoniSeal- Sản phẩm của Canada là sự kết hợp hoàn hảo giữa kẽm với các thành phần từ động vật như tinh hoàn hải cẩu, hàu sữa ong chúa và các loại thảo dược như lá cây Damiana, sarsaparilla, Muira Puama, hạt Guarana, chiết xuất cọ lùn giúp:
Kẽm và hàu trong BoniSeal hỗ trợ điều trị vô sinh nam bằng cách tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, làm tăng tính di động của tinh trùng, tăng khả năng sinh sản.
BoniSeal giúp tăng tiết hormon sinh dục nam testosterone, tăng ham muốn tình dục, cải thiện chức năng cương dương, hỗ trợ điều trị bệnh liệt dương.
Với 2-4 viên mỗi ngày, chia 2 lần, BoniSeal sẽ giúp tình trạng cải thiện sau 2-3 tháng sử dụng.
BoniSeal được sản xuất bởi nhà máy Viva Pharmaceutical Inc thuộc tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất dược phẩm và thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới. Tại Việt Nam, BoniSeal được phân phối bởi công ty Botania, công ty phân phối thực phẩm chức năng hàng đầu Việt nam.
Trải nghiệm của những khách hàng đã sử dụng BoniSeal
Sau nhiều năm có mặt tại thị trường Việt Nam, BoniSeal đã chiếm trọn được lòng tin của các đấng mày râu nhờ độ hiệu quả và tính an toàn cao khi sử dụng. Dưới đây là những trường hợp cụ thể:
=> Chú Trần Văn Kỳ ở Chiềng Hưng, Yên Sơn, Yên Châu, Sơn La, 57 tuổi, điện thoại: 0982.598.238
Trước đây chú yếu lắm, yếu cả về sức khỏe lẫn tinh thần và chuyện vợ chồng, trên bảo dưới không nghe, sinh hoạt vợ chồng xong thì đau lưng, mỏi gối mất một thời gian dài. Thế mà sau khi uống BoniSeal, chú thấy người khỏe mạnh lên trông thấy, da dẻ hồng hào, đặc biệt “chuyện ấy” trở lên sung mãn hơn bao giờ hết, mỗi khi lâm trận chú không nghĩ mình đã 57 tuổi mà nghĩ mình mới chỉ có 37 thôi.
=> Chú Nguyễn Đức Trí, 66 tuổi, thôn Ngô Nội, xã Trung Nghĩa, Yên Phong, Bắc Ninh, điện thoại: 0977959448
Chú bị tiểu nhiều, ban ngày cứ 1 tiếng tiểu 1 lần, ban đêm thì tiểu tới 3-4 lần, dòng tiểu nhỏ, phải rặn khi đi tiểu. Cũng thời gian này sinh lý của chú bị suy giảm nghiêm trọng, người lúc nào cũng mệt mỏi, yếu xìu, không còn ham muốn vợ chồng nữa. Tưởng rằng tới tuổi thì phải chịu, nào ngờ gặp được BoniSeal, tình trạng cải thiện hẳn, không những hết tình trạng tiểu đêm nhiều, tiểu khó mà người còn khỏe lên, sinh lý cải thiện rõ. 1 tuần hai vợ chồng cũng gặp nhau được đôi ba lần, vô cùng sung sức.
=> Chú Nguyễn Mạnh Hùng, 65 tuổi, ở số 119 lầu 1,2,3 đường 3/2, p.11, q.10, Hồ Chí Minh, điện thoại: 0937.126.994
Dùng thuốc tây điều trị chứng tiểu đêm nhiều lần của mình khiến chú Hùng bị suy giảm chức năng sinh lý nghiêm trọng. Chú không còn bất cứ ham muốn hay hứng thú gì về chuyện chăn gối nữa, nhìn thấy vợ mà như khúc gỗ chẳng có ham muốn gì cả. Nhưng mọi chuyện đã thay đổi từ khi chú sử dụng BoniSeal, không ngờ có thể cải thiện được ở độ tuổi của chú. 1 tháng 2 vợ chồng cũng gần gũi được đôi ba lần, nồng nàn như thuở mới yêu. Chú cảm ơn BoniSeal nhiều lắm.
Qua bài viết chúng ta đã biết cách nhận biết tinh trùng khỏe mạnh. Đối với nam giới, việc duy trì tinh trùng khỏe mạnh là vô cùng cần thiết để duy trì giống nòi. Hy vọng các đấng mày râu sẽ tìm ra các biện pháp hữu hiệu giúp tinh trùng luôn khỏe.
XEM THÊM:
- Vô sinh nam giới là gì ? Nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị
-
Bí quyết để đàn ông 65 tuổi vẫn phong độ
.jpg)
