Tags: BoniHappy

“Chị sống vui vẻ hơn vì có những giấc ngủ ngon”

Chị Đào Thị Thanh Thủy, 42 tuổi, ở 13 Phạm Ngũ Lão, Sơn Tây, Hà Nội

Xem tiếp

38 tuổi, tôi đã bị mất ngủ triền miên

Chị Nguyễn Thị Hải Anh, 38 tuổi, làm việc tại Ngân Hàng Thương Mại Cổ Phần Đại Chúng Việt Nam- chi nhánh Nghệ An.

Xem tiếp

Tôi đã chiến thắng bệnh mất ngủ kinh niên

Chú Nguyễn Minh Chung, 60 tuổi, ở số 17 Bàu Năng 2, TP Đà Nẵng

Xem tiếp

5 cách giải tỏa stress hiệu quả trong công việc

Stress, căng thẳng thần kinh không chỉ là nguyên nhân gây đau đầu, mất ngủ, suy giảm trí nhớ mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống người bệnh. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ 5 cách giải tỏa stress hiệu quả, nhanh chóng giúp bạn cân bằng lại cuộc sống.

Xem tiếp

Thời gian ngủ lý tưởng theo từng lứa tuổi

Xem tiếp

65 tuổi, tôi vẫn có giấc ngủ thời trai tráng

Bác Trần Văn Vượng, 65 tuổi, số 509 đường Trần Phú, TP Cẩm Phả, Quảng Ninh.

Xem tiếp

Tôi đã chiến thắng bệnh mất ngủ triền miên

Cô Mai Thị Bích, 60 tuổi, tại tổ 11 phường Thạch Bàn, quận Long Biên, Hà Nội.

Xem tiếp

Ngủ ngon cả đêm khiến tôi như trẻ lại

Bác Vũ Triều Huy, 80 tuổi, địa chỉ 34A Trần Phú, Hà Nội.

Xem tiếp

Mất ngủ đã từng hành hạ tôi suốt 38 năm

Bác Nguyễn Thị Ún, 60 tuổi, Ninh Thành, phường Quảng tiến, thị xã Sầm Sơn, Thanh Hoá.

Xem tiếp

Bỏ thuốc an thần, tôi vẫn ngủ được nhờ thảo dược

Bác Lâm Thị Chí, 65 tuổi, số 146 Bạch Đằng, Âu Cơ.

Xem tiếp

BoniHappy, bí quyết giúp tôi tìm được giấc ngủ

Chị Đậu Thị Vân 36 tuổi, số nhà 78 thôn Bu Đắc, xã Thuận An, huyện Đắc Min, tỉnh Đắc Nông.

Xem tiếp

Sử dụng nhiều thiết bị điện tử ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ

Xem tiếp

Các động tác yoga giúp ngủ ngon

Yoga là một phương pháp thực hành kết nối cơ thể, tâm trí và tinh thần thông qua các tư thế cơ thể khác nhau, thiền định và hơi thở được kiểm soát. Thực tế cho thấy Yoga rất tốt cho sức khỏe. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ với các bạn các động tác yoga giúp bạn ngủ ngon và đẩy lùi chứng khó ngủ, mất ngủ.

Xem tiếp

Các loại trà giúp ngủ ngon, giảm stress

Các chuyên gia sức khỏe cho biết, trong tự nhiên có nhiều loại thảo dược có thể chế biến thành rất nhiều loại trà giúp ngủ ngon và có tác dụng làm dịu bớt sự căng thẳng. Trong bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu về các loại trà thảo dược đó nhé!

Xem tiếp